睡眠障害の治療を始めて2ヵ月経過したバナシ

どこに需要があるのか分かりませんが、自分のために睡眠障害治療の経過報告を書きます。こうやって、睡眠障害治療を書くことで、今自分がどういう症状で悩んでいるのかがしっかりと把握できる気がするのです。月一の通院（眠剤が無くなるタイミング）だからこそ、睡眠障害の治療経過を書いてきたいなと。

まあ、自己満足ではありますが、私と同じように睡眠に悩んでいる人に少しでも力になれていたら嬉しいデス。では、本題に入ります～！！

騒音が苦手なHSPの私を救ってくれたアイテムを紹介！

HSPのみなさん。音にも敏感になっていませんか？私は、かなり音に敏感になっているらしく、家の外で自転車の急ブレーキ音や車のクラクション音などが気になります。特に、工事音などの騒音はアウト。強風の音でさえ、気になってしまって集中できなくなります。

こんなにも音に敏感になったきっかけがあるのですが、それはまた詳しく別記事で書くとして…今回は、そんな音が気になってしまうHSPの私を救ってくれたアイテムを紹介いたします！

4月のわたし、5月のわたし

今更感満載ですが、私、高村みらいの「4月の振り返りと5月の目標」です。「自分語り」が大好きマン（他人の自分語りを読むのも好き）！そのため、自己満足の範囲でズラズラと書いていくと思います。

このブログは、私の「居場所」なので、ご了承くださいませ。

ちなみに、この「先月の振り返りと今月の目標シリーズ」は毎月書いていきたいと思っています。

このシリーズの前回の記事は、コチラ！

takamira-myplace.hatenablog.com