*わたしの居場所*

ネット上のわたしの「居場所」。睡眠障害や趣味などを自由に書いています。

睡眠導入剤を飲んでから1週間経過したバナシ

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夜、布団に入っても、2時間以上は眠らず、気がついたら「あれ、外が明るくなっている…」という毎日を過ごしていた私。

今、メインの在宅ワークは完全成果報酬。そのため、勤務時間が決まっていません。深夜眠れない→朝まで起きてしまう、外が明るくなるとどうにか眠れる→夕方に起きる(ヒドい時は夜まで寝込む)という、悪循環を繰り返していました。…抑うつで苦しんでた時期も、こんな生活リズムだったな…。

そこで、睡眠障害の治療もできる近所の内科へ初診に行ったのが、一週間前。治療を始めてから、1週間経過してどうなったのかを綴っていきます。

あ、ちなみに、医師曰く「うつの症状はでていない」とのことだったので、今は睡眠障害のみの治療です。

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